Problema de retenção de líquidos

A dor de estômago pode aparecer por diversas causas. Uma das sensações mais ruim é quando tem problemas de retenção de líquidos. A água é muito boa para nosso organismo, mas como tudo, em sua justa medida.

Pois bem, o primeiro que há que saber do tema é que se considera retenção de líquidos quando o nível de água no corpo supere os 75%. Se nosso organismo não é capaz do eliminar, é quando surgem os problemas e as dores. Os principais sintomas que tem a retenção de líquidos são os choques, a debilidade (física), sofre também pequenas palpitações e um verdadeiro mal-estar geral. Além disso, é muito comum o aumento as pernas inchadas…Não é um problema grave, mas tem que ter cuidado..

O problema de retenção de líquidos costuma estar relacionado com a alimentação. Sobretudo à falta de proteínas e de nutrientes. Para solucionar o problema, o primeiro é modificar sua alimentação. Reduza a quantidade de sal nas comidas e do açúcar refinado. Reduzir também tanto as proteínas de origem animal como as gorduras saturadas. Por outro lado, o mais recomendável é fazer exercício.

Outros remédios contra o problema de retenção de líquidos pode ser balneário, tanto na piscina como no mar. Aproveita para mover as pernas e que o líquido suba à bexiga. Tente descansar as pernas.

Pode comer alimentos como a maçã, as peras, as uvas.Praticamente qualquer fruta . Igualmente pode lhe ajudar bastante a alcachofra, a berinjela, o alho e a cebola, que são bons diuréticos. O problema de retenção de líquidos tem solução e somente é uma sensação de peso, de falta de atividade que se pode resolver.