Dieta para perder quilos para o verão
Chegado o verão, muitas são as pessoas que, de alguma ou outra forma, e por diversos motivos desejam perder alguns quilos, porque realmente precisem ou acham melhor ser magras, ou para simplesmente ter um corpo bonito e se sentir bem consigo mesmas. Para emagrecer com saúde é preciso equilibrar a alimentação junto com as atividades físicas. Propomos uma série de conselhos para manter uma dieta...
Perdendo quilos para o verão
A cada verão muitas são as pessoas que desejam se ver mais magras. O exercício, a dieta, outra forma de vida ajudarão a perder peso. Ainda que não esteja com excesso de peso, é possível que perca o suficiente para baixar os níveis de gordura e voltar a ter a forma do verão passado. Se este é seu caso, os pontos abaixo deverão servir. Mas lembre-se que não se trata de reduzir centímetros...
Receitas refrescantes para o verão
Curiosamente, existem muitas bebidas engarrafadas que parecem refrescar por momentos quando passam pela garganta, mas em contrapartida tanto o álcool como o açúcar tendem a aumentar a temperatura corporal. É muito melhor preparar-se bebidas realmente vigorizantes, que, além de refrescar, se servem aos convidados com a consciência tranquila. Parte do calor que se sente com frequência durante...
Dicas para desfrutar de uma boa saúde visual
Neste artigo mostraremos uma série de dicas que ajudarão a desfrutar do verão tranqüilamente sem perder a saúde visual. *Utilizar óculos de sol homologadas e garantidas, que, obviamente, cumpram com as normas de qualidade óptica imprescindível para a correta proteção ocular. * Não tomar o sol com lentes de contato. * Limitar a exposição solar entre as 10 e as 15 horas. * Como indicamos,...
Lábios, uma delicada perfeição
Dizem que os lábios são o espelho do caráter: os carnosos demonstram um indivíduo sensual e indolente; os finos alguém possessivo e os estreitos uma personalidade fria e perseverante. Na verdade é que para a saúde são igualmente esclarecedores, mas em vez do tamanho deve-se olhar na cor. Quando estão mais pálidos do que o normal, podem estar indicando a existência de anemia. Em caso de...