Há muitos métodos e muitas formas para perder peso e como emagrecer. Mas sem dúvida, muitas dieta que faça, o primeiro que deve fazer é exercício. Uma vida sedentária não ajuda nada.
O primeiro que há que fazer quando nos perguntamos como emagrecer é se propor uma dieta que sejamos capaz de seguir, isto é, de nada serve se propor coisas impossíveis que saibamos que não vamos poder cumprir.
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