Como descansar melhor quando dormimos
Se em alguma ocasião, tem chegado em casa com um grande cansaço acumulado durante todo o dia e, quando decide dormir não tem podido conciliar bem o sono e, inclusive, levanta no dia seguinte ainda mais cansado que na jornada anterior. Isso se deve, ainda pareça mentira e seja consciente de que tem dormido, e que não tem descansado nada durante a noite. Por isso, vamos dar alguns conselhos que...
Fazer natação no inverno
Que o esporte é bom para nosso organismo não é nada inovador. Que a natação é um esporte completíssimo, também não. Agora bem, fazer natação no inverno pode nos ajudar bastante. Claro que sim, há poucos esportes tão completos como a natação. Ao nadar, move todos os músculos de seu corpo, são bons para as costas, as pernas e os braços. Com a natação trabalha a resistência. Uma...
O que é a risoterapia
A risoterapia converteu-se em uma das terapias curativas mais importantes da atualidade. É uma técnica que nos contribui com uma série de benefícios a ter em conta, reconhecidos por médicos e experientes. Vamos explicar o que é a risoterapia e informar quais são seus benefícios. A risoterapia é, segundo os experientes, um dos melhores tratamentos contra a depressão e a angústia e, os demais,...
A musicoterapia
Seguramente todos temos precisado alguma vez em nossa vida algum método ou alguma técnica para curar de algum problema de saúde. Hoje em dia existem infinidade de procedimentos que nos ajudam a estar melhor. A musicoterapia é um exemplo disso, que seguramente, muito de vocês desconhecem. Desde tomar um medicamento, até fazer algum esporte ou exercício físico,há uma infinidade de possibilidades...
A acne em adultos
Um das lembranças que permanecem da etapa adolescente é o acne. Vamos tratar o problema da acne e principalmente vamos ver que não só os adolescentes sofrem, mais também os adultos. Com 15 ou 16 anos, é muito comum e muito habitual ver os jovens com essas marcas no rosto fruto do acne. O que seguramente não conheça com muita precisão, é que a acne também pode aparecer em adultos, e não...