Fatores de risco de doenças cardiovasculares
É muito importante, sobretudo para evitar sofrer em um futuro este tipo de doenças, conhecer quais são estes fatores de risco das doenças cardiovasculares . Um destes fatores de risco de doenças cardiovasculares é a pressão arterial, também conhecida como hipertensão arterial. A razão é muito simples, quando temos a pressão arterial alta estamos forçando a nosso coração a que trabalhe...
Acabar com o catarro
Há uma série de medidas que podemos fazer para evitar pegar um resfriado, já que a melhor maneira é prevenir, porque uma vez que o contraiu… pouco se pode fazer, salvo tomar medicamentos para nos aliviar e que nos curemos o mais rápido possível. Por isso, creio conveniente que devemos falar das maneiras que temos de fazer frente aos catarros. Mas uma de melhores maneiras de lutar contra o catarro...
Como dormir bem
Dormir bem e descansar pela noite é fundamental. Hoje falaremos de como dormir bem. Em geral, tem que tentar dormir oito horas. Dormir é uma das atividades mais necessárias para o ser humano, é imprescindível para poder viver. A falta de sono, de horas de descanso, é um autêntico pesadelo para aquelas pessoas que não podem conciliar o sono, e que passam horas na cama sem poder dormir, dando...
Alimentos funcionais
A preocupação pela alimentação não é nada novo, mais se trata de algo que sempre temos tido presente. Hoje vamos falar dos alimentos funcionais. Se não tens ouvido falar deles, este o momento e o lugar. São uns alimentos ou umas substâncias que são boas para nosso organismo e que podem, inclusive, prevenir doenças. Estamos falando de alimentos bons, que têm substâncias positivas para nossa...
Bebidas energeticas
As substâncias e os produtos para estimular o corpo têm sido desde sempre muito consumidos pelo ser humano, em busca de uma melhora física ou mental. Um desses produtos são as bebidas energéticas. Muitas pessoas tomam este tipo de bebidas sem saber muito bem qual é seu conteúdo e sem saber muito bem que efeitos podem ter. Nos últimos anos falou-se muito a cerca do consumo de bebidas energéticas,...