Alimentos biológicos

Se preocupamos pela saúde e pela alimentação que devemos seguir, deve conhecer a existência dos alimentos biológicos. Estamos falando de diferentes alternativas que brindam a nossa alimentação um toque de qualidade, e atuam em benefício da saúde. Há muitas pessoas que cuida sua linha e mantêm uma alimentação equilibrada, consumindo produtos saudáveis, sem gordura e biológicos. Uma coisa...

Dieta Vegetariana

A dieta Vegetariana é uma dieta que contribui benefícios para a saúde. Como seu próprio nome indica, a dieta vegetariana se fundamenta em uma alimentação a base de vegetais e verduras. Ter uma alimentação saudável é importante para prevenir doenças. Por uma parte, as verduras, as frutas e os vegetais são indispensáveis em qualquer dieta e em qualquer tipo de alimentação, não se deve...

Os benefícios da vitamina E

A vitamina E tem múltiplas vantagens para nossa saúde e aspecto físico. Sem dúvida trata-se de uma das vitaminas mais positivas para nosso organismo; razões: 1. Potente antioxidante natural, o que retarda tanto o envelhecimento celular como a saída de rugas. 2. É portador de oxigênio, o que faz que nosso organismo tenha mais resistência. 3. Induze a proliferação de células de defesa, o...

Sintomas da tiróides

A tiroides é uma glândula endócrina situada diante e aos lados da traqueia e na parte inferior da laringe. É uma glândula que tem uns sintomas característicos que avisam desta possível alteração dentro do organismo. A tiroides como o resto de partes do corpo, pode falhar, e existem diferentes sinais que nos alertam de uma possível falha da tiroides. Um dos principais sintomas de tiroides...

Chás que combatem o colesterol

A seguir damos algumas receitas para lutar contra o colesterol, são chás que combatem o colesterol. Existem vários tipos de chás possíveis e você pode escolher dependendo de seus gostos pessoais. O chá verde é um poderoso aliado anti colesterol. Esta bebida faz-se em base à alcachofra, que é uma planta herbácea rica em taninos, mucilagens e vitaminas A, B, C. Utiliza para diminuir os níveis...

Como usar corretamente o óleo de cozinha nas refeições?

Os óleos estão presentes na cozinha desde sempre, tanto para condimentar como para cozinhar e fritar os alimentos. No entanto, há pessoas que esquecem o que eles causam e devem os usar com moderação. A razão é simples: os óleos são corpos graxos puros, isto é que contêm quase 100% de gorduras. Isto quer dizer que, seja qual for sua origem, o óleo contido em uma colher de sopa tem 90 calorias,...