Dieta ideal para a terceira idade
Em cada momento o ser humano tem necessidades nutricionais diferentes. No adulto maior há circunstâncias físicas particulares que implicam que tenha uma mudança na dieta. Aqui contamos os aspectos mais importantes para ter em conta. Quando se chega à terceira idade, se reduz a produção de saliva, se pode atrofiar a gengiva se diminui a produção de saliva e se aumenta o refluxo. Então é necessário...
Benefícios da maçã
Trata-se de uma fruta cheia de propriedades para a saúde e a beleza, que contem muitos benefícios a maça Aqui contamos porque incluir a fruta em sua alimentação. Nesta fruta apetitosa e de cores vivas se conjugam benefícios importantes que vale a pena ter em conta. A próxima vez que te comer uma maçã não pense sozinho em seu agradável sabor, mais também nas propriedades que ela esta beneficiando. A...
Benefícios da sauna
O uso que se lhe dá à sauna tem mudado muito em nossa sociedade, comparando com o uso que se lhe dava quando foi criada na Finlândia. Naquele país o frio é insuportável, por isso decidiram criar um aparelho para combater o frio. Então perguntamos quais são os benefícios da sauna na saúde. Com o passar do tempo, a sauna foi-se convertendo em um elemento de relaxamento, encaminhado ao bem-estar,...
Benefícios das nozes
Os benefícios das nozes, que também podemos encontrar um alimento natural e muito completo, com muitas vantagens para nosso organismo. É um alimento que tem gorduras, mas são de boa qualidade, é mais, as nozes são um dos alimentos mais recomendados pelos especialistas e pelos médicos, já que se trata de um fruto seco muito completo e saudável. O melhor contribuinte que fazem as nozes em nosso...
O que comer durante a gravidez
A etapa na que uma mulher fica grávida, é uma das mais delicadas de sua vida, já que tem que cuidar tanto de sua saúde como da do futuro bebê. Por isso, buscamos te dar pequenos conselhos que te ajudem a levar melhor a gravidez. Nesta ocasião respondemos à pergunta: o que comer durante a gravidez? Deve ter em conta que agora come por dois. Levar uma alimentação saudável, completa e boa durante...