Quanto de vitamina C que precisamos? Depois de conhecer as quantidades de ferro, cálcio e magnésio, é a vez desta vitamina importante, essencial para nosso desenvolvimento.
Um dos mitos mais bem sucedidas sobre a vitamina C que a laranja é o alimento com maior proporção dessas vitaminas. Mas vamos discutir esta afirmação, o certo é que, como a laranja, existem outros alimentos com muita vitamina
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