Perder peso com a Dieta Metabólica
Muitos são os especialistas em nutrição que sabem quando chega o verão, milhares de pessoas tendem a perder peso e emagrecer de forma rápida sem atender a algumas questões básicas que permitam assegurar que essa perda se realiza de forma adequada, e sobretudo de maneira que brinde a possibilidade de proteger a saúde. Não é em vão, muitas são as dietas que existem na atualidade que asseguram...
Alcachofra: benefícios e propriedades
Alcachofra: benefícios e propriedades.A alcachofra pode ser um alimento adequado em dietas de emagrecimento, já que pode ajudar a perder peso. Constitui por sua vez um alimento saudável que não pode faltar em uma alimentação equilibrada, já que possui uns importantes benefícios e propriedades diversas muito importantes para a saúde. Além disso, são deliciosas em saladas e pratos quentes,...
Azeite de oliva, benefícios e propriedades de um azeite muito bom para a saúde
O azeite de oliva conserva todas as propriedades e os nutrientes do fruto da oliveira, já que trata-se do suco resultante das azeitonas. Por este motivo, é o produto mais rico em ácido oléico, tornando-se gordura monoinsaturada, sendo eficaz na hora de ajudar a abaixar o colesterol alto, reduzindo o colesterol LDL (colesterol ruim), e aumentando o colesterol HDL (bom colesterol). É adequado por...
Alimentos para perder peso
Quando você encontra seguindo uma determinada dieta de emagrecimento, seja porque você sofre de sobrepeso e obesidade, ou porque simplesmente você deseja perder peso e perder esses quilos á mais, muitos especialistas indicam que há um determinado grupo de alimentos que podem ser realmente úteis. Isto é assim, porque existem uma quantidade diversa de alimentos bons para perder peso, os quais...
Necessidades nutricionais: gorduras, proteínas e carboidratos
A cada dia, necessitamos alimentos corretamente para poder desfrutar uma boa saúde. Isto é assim, porque nosso corpo tem uma série de necessidades nutricionais que têm a ver com as gorduras ou lipídios, proteínas e carboidratos que necessitamos consumir diariamente. Neste aspecto, os alimentos contêm elementos orgânicos (tais como os lipídios ou gorduras, glicídios e carboidratos, vitaminas,...