Os pimentões e seu conteúdo em antioxidantes
O pimentão vem a ser uma planta herbácea que contém uma série de flores pequenas e é originária da América, sendo ideal por exemplo em uma alimentação natural, dado que pode ser consumida crua, fervida ou assada. No entanto, hoje nos vamos falar dos pimentões no que se refere a seu conteúdo em antioxidantes, fazendo especial insistência nos quais podemos encontrar neles. Os pimentões e...
Vitamina B2 ou riboflavina:: O que é vitamina B2 ou riboflavina
A vitamina B2 (ou riboflavina) vem a ser outra das vitaminas fundamentais para o organismo, já que como os restos de vitaminas hidrossolúveis necessitaram consumir diariamente. A vitamina B2 tende a formar duas coenzimas responsáveis que o corpo possa ou não obter as substâncias que necessita das proteínas, gorduras e açúcares. É muito sensível à luz, mesmo que trata-se de uma vitamina certamente...
Quantas horas devemos dormir por dia?
Seguramente você saberá que dormir, e sobretudo dormir bem, é algo fundamental para poder descansar e desfrutar de uma boa saúde, já que esta é a melhor forma para permitir a nosso próprio organismo descansar e, portanto, recuperar as energias perdidas ao longo do dia. Precisamente por isso, cada vez são mais os especialistas que se preocupam na defesa de dormir para poder manter uma vida saudável,...
Manga: benefícios e propriedades da manga
Benefícios e propriedades das mangas Entre as principais vitaminas que podemos encontrar nas mangas, destaca por exemplo a presença tanto de vitamina C como de vitaminas do grupo B, importantes para o sistema nervoso e para o correto funcionamento do metabolismo. Além disso, também é muito rico em selênio, magnésio e ferro, e alto conteúdo em potássio o transforma em uma fruta com um importante...
Cenouras: benefícios e propriedades das cenouras
Cada vez que chega o verão, seguramente que você terá escutado em muitos momentos que a cenoura é uma verdura ideal para esta temporada, já que conteúdo em betacaroteno ajuda a manter o bronzeado da pele. Mas como você pode imaginar, as virtudes e os benefícios da cenoura não ficam aí, já que trata-se de uma verdura altamente beneficente para a saúde. Benefícios e propriedades da cenoura Entre...