Os perigos da insolação

Agora que estamos no verão, o cuidado pessoal é fundamental nestes dias de calor.

É que nestes dias calorosos e úmidos, a temperatura interna pode aumentar até o ponto de provocar insolação e queimaduras do sol.

Manter-se fresco durante estes meses, além de sentir-se são e confortável, pode evitar esses problemas.

Mas, que é uma insolação? Se poderia dizer de forma muito resumida que uma insolação viria a ser uma lesão nos órgãos internos causada por uma temperatura corporal excessivamente alta, é uma problema grave e que pode se evitar em geral.

De acordo com Pensilvânia Medical Society, deve-se estar alerta à hipertermia nos dias em que a umidade relativa é de ao menos 70 por cento e as temperaturas são de 35 graus Celsius ou mais.

Os sintomas da insolação são mais severos e podem incluir:

Pele quente, vermelha e seca.
Transpiração profusa inicial.
Alta temperatura corporal.

Entre as medidas que pode tomar para se manter fresco apesar das altas temperaturas se encontram:

Beber um litro de líquidos a cada hora.
Usar um chapéu e/ou bloqueador solar.
Manter à sombra.
Evitar bebidas desidratantes como álcool ou cafeína.