O que é o stress

O ritmo de vida tão rápido que levamos pode dar uma pista para compreender o estresse, que pode causar ansiedade, raiva ou depressão, entre outras coisas.

Acho que todos que mais que menos, é capaz de definir e saber o que é estresse.

Em outras palavras, o stress é uma reação do nosso organismo a situações que estão lotados ou ameaçador. É uma resposta do tipo natural que ocorre entre as circunstâncias que se desenvolvem em nosso ambiente e nossas próprias respostas cognitivas. Portanto, o estresse causado pela interação entre os dois: interior e arredores. Mas podemos entender como disparadores de fatores externos.

Stress surge, portanto, quando é preciso colocar todos os nossos sentidos em atividades diárias e, além disso, eles são esticados ocupando a maior parte do tempo. A consequência é que o estresse é considerado como um estímulo, mas também podemos entender como uma reação ou interação. Mas o problema surge quando o estresse é prolongado no tempo, como as consequências sobre a saúde da pessoa que sofre pode ser seriamente afetado. O trabalho é uma das principais causas de stress.

Stress ocorre quando é necessária uma forte demanda do indivíduo que pode esgotar os recursos pessoais. Em qualquer caso, o melhor que você pode fazer se você perceber que você pode ter estresse é você ir a um médico.