Mirtilos: benefícios e propriedades dos mirtilos

Os mirtilos também conhecido como uva-do-monte ou blueberry  são uns frutos que além de na gastronomia ou na dieta diária, são muito utilizados em fitoterapia), especialmente pelos seus benefícios e propriedades.

Explicado de uma forma simples, é um arbusto que cresce nas regiões montanhosas.

Mas, quais são os benefícios e propriedades dos mirtilos? Por Que destacam acima de muitas outras frutas?.

Benefícios e propriedades dos mirtilos

Dada a importante quantidade de antioxidantes que possuem, são boas para proteger o coração, ao mesmo tempo que reduzem o colesterol ruim e aumentam o bom (HDL), ao mesmo tempo que previnem a acumulação de gorduras nas artérias que, como você sabe, é a principal causa de doenças cardiovasculares.

Também recentes estudos viriam a indicar que os mirtilos poderiam ser ideais na prevenção da aparição do câncer.

Isso sem contar que o suco de mirtilos é ideal para as pessoas que sofrem doenças nas vias urinárias, não só na prevenção da cistite, mas na inflamação da bexiga, as infecções dos rins (depuração dos rins), de próstata e da uretra.