Melão rico em vitaminas

Agora que nos estamos chegando no verão, uma das frutas que se podem degustar nas diferentes jornadas é o melão

Ele é composto principalmente por água (aproximadamente, uns 93%), possui, 30 Kcal por cada 100g. e possui 0% de gordura, o que o faz ideal nas dietas.

Também é rico em vitaminas, especialmente B1, B2, B3, B5, E, C e A. E seu peso costuma ser entre 2,5-4 kg. e sua polpa é branca ou de uma clara cor creme, fato que lhe dá uma maior importância a sua doçura.

– Recomendações para o verão: Em entradas ou sobremesas, ou acompanhado de umas fatias de presunto é apetitoso .