Iogurte para emagrecer

Um aumento na ingestão de cálcio traduz em uma redução de gordura corporal, pois se demonstrou que interfere diretamente na forma de absorver as gorduras, favorecendo com isso a perda de peso.

Assim mesmo, inclusive descobriu-se que este efeito é ainda maior se o cálcio conter diversos produtos lácteos, neste caso, o iogurte.

Por este fato, é recomendável para aquelas pessoas que, de alguma ou outra forma, seguem uma dieta e para aquelas que desejem manter um peso saudável.

Se você deseja perder peso de forma saudável e responsável, recomendamos que inclua iogurte na dieta. Você verá como esses quilos a mais, pouco a pouco, e com um pouco mais de paciência, irão desaparecendo pouco a pouco.