Dicas para se bronzear

Falaremos de uma série de dicas para se bronzear, embora alguns aspectos já sabe, é bom lembrar para não gerar dúvidas.

Uma das primeiras coisas que você deve saber, e de fato ter ouvido centenas de vezes, você deve evitar o sol no meio do dia, ou seja, entre 12 e 16 horas, isto é, quando os raios ultravioletas estão com mais intensidade.

O que se deitar e passar horas em silêncio sem se mover, não é bom, é melhor exposição sol gradualmente, pouco a pouco. Naturalmente, quando você vai ao sol você deve usar uma proteção adequada, sempre dependendo da cor de sua pele.

Um erro que muitas vezes que fazemos é passar o protetor solar uma única vez.Tem que utilizar varias vezes ao dia.

Se você está indo fazer uma atividade ao ar livre.. Também é aconselhável usar óculos escuros e um boné de apropriados para a proteção do sol e do calor. Por outro lado, a hidratação é essencial, assim que você deve beber bastante água enquanto o sol desidrata nosso organismo.