Como detectar a vista cansada

Passar muitas horas diante do computador é um dos motivos principais que pode ter problemas na vista. Falaremos umas pequenas dicas para saber como detectar a vista cansada, um dos problemas mais comuns de nossa sociedade.

O principal motivo pelo que o olho se pode “cansar” é pela idade, e é que nos anos vão pesando a nossa saúde. O olho tem a capacidade de enfocar as imagens que vê, isto é, que funciona como se fosse um objetivo de uma câmera de fotos (bom, mais bem é a câmera a que imita ao olho humano). Mas com o passar do tempo esta capacidade vai-se deteriorando, como quase tudo.

Não force a vista, isto é, caso não esteja vendo bem, acenda a luz ou busca um lugar com mais luz, mas não force em excesso. A luz é importante, você que trabalha com o computador, o lugar tem que estar bem iluminado, pode ser de luz natural.

Recusa todo aquilo que te produza stress ou ansiedade e não deixar que o trabalho te sature. Passar muitas horas diante do computador é um motivo para que tenhamos vista cansada.

Os sintomas costumam aparecer em torno dos 40 anos. A vista cansada pode-se detectar por irritação nos olhos. Isto aumenta ao centrar em um objeto próximo. Um dos sintomas mais habituais da vista cansada é a dor de cabeça. Se quando lê um livro, as linhas se juntam e as palavras dançam, é possível que tenha um problema de vista; do mesmo modo, quando te afasta o livro para focar, porque não o lê bem, também pode ser a vista cansada.

Se tem algum destes sintomas, o melhor é que vá ao oftalmologista para ver se tem vista cansada.