Como melhorar a circulação sanguinea
Os problemas de circulação do sangue são uma das patologias mais comuns. As causas podem ser diversas. Pode-se tratar de um desequilíbrio nutricional (excesso de sódio, falta de vitamina E, potássio ou fibra), uma desidratação ou inclusive ter o colesterol alto. Uma das formas que se manifesta são as varizes. Há umas orientações simples que pode seguir para melhorar sua circulação. Mas...
Vinoterapia ou Vinho terapia e seus benefícios
Vinoterapia ou vinho terapia possui muitos benefícios, que é a arte de usar o vinho como terapia, que combater eficazmente os radicais livres gerados pelo sol, fumaça e poluição. Os benefícios da vinoterapia ou vinho terapia é revitalizar a pele notavelmente: • estimular a síntese de colágeno, enquanto o apoia à saúde capilar. • acalma a pele e irá funcionar como um anti-inflamatório. •...
Yoga para crianças
Se o yoga é bom para os adultos, não é diferente para crianças. As posturas são fáceis, e muitas delas estão adaptadas ou especialmente criadas para as crianças. Trata-se de uma ginástica suave que eles verão como um jogo. É especialmente recomendada para crianças com hiperatividade. Igual os adultos, o yoga nas crianças favorece o controle do organismo e mantém o corpo saudável. É...
Aproveitando melhor os laticínios
Sejam dietéticos ou não, os produtos lácteos são alimentos vitais na saúde de todo nosso corpo e deixam nossos ossos mais fortes. Por esse motivo, alguns conselhos podem maximizar a experiência de nosso consumo diário de lacticínios. É melhor o que tem baixo nível de gordura: Produtos lácteos que contém altos níveis em gordura como o queijo cremoso, as natas e o sorvete não são boas...
Tai Chi Chuan uma arte marcial chinês
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinês que a força se concentra internamente. Sua prática compõe-se de seqüências de movimentos centrados na consciência, a flexibilidade ou a circularidade. Todos estes movimentos contribuem acalma a nossa mente e corpo. O Tai Chi junto com o yoga é duas das artes orientais mais procuradas. O Tai Chi, cujo nome completo é Tai Chi Chuan, atribuem propriedades...