Benefícios e propriedades da aveia
A aveia é um dos cereais mais consumidos há muito tempo, dado que por suas especiais qualidades tanto nutritivas como energéticas, se transformou na base da alimentação de povos e civilizações. Por este motivo, a aveia foi renomada como a “rainha dos cereais”, já que seu conteúdo em proteínas, vitaminas, carboidratos e nutrientes é muito mais rico que outros cereais comuns. Entre outros...
Misturar as frutas, é uma opção saudável?
Aproxima-se o verão, e com ele os típicos dias calorosos da temporada, que fazem com que um banho no mar, rio ou piscina, possa resultar uma verdadeira maravilha. Também existem chás refrescantes para o verão, mesmo que uma das opções mais recomendáveis e saudáveis para abrandar o calor nestes dias são os coquetéis de frutas. Podemos preparar confortavelmente em casa, ou pedi-los no restaurante...