Queimar calorias sem esforço
50 calorias queimadas em meia hora. Gostaria de queimar estas calorias sem esforço? O que acha? São muitas? Poucas? Pois na realidade não são nada se comparada com um pouco de exercício. Parece ser algo insignificante mais não é. Este site explica-lhe hoje que é totalmente possível queimar 50 calorias por hora sem realizar nenhum tipo de esforço ou exercício físico, como por exemplo, estar...
Boca saudável e um sorriso bonito
Para manter uma boca saudável e um sorriso bonito, ao longo do dia, tem que tratar bem. E para isso a melhor forma é adotando a melhor alimentação possível. Isto é, escolher o melhor cardápio possível para que a nunca lhe falte o que precisa. Nossos dentes precisam fósforo, vitamina A, B2, C, e D, niacina, flúor e cálcio. Estes são os alimentos que deverá comer para que consiga manter...
Benefícios da natação
Nós do VivendoSaúdavel sempre relembramos da importância de fazer exercício físico diariamente porque isso nos ajuda a nos manter em forma. Se ainda está em duvida e não sabe qual esporte praticar, falaremos dos benefícios da natação. A natação é um dos esportes mais completos que podemos realizar porque com ele movemos todos os músculos de nosso corpo. A razão principal é que o corpo...
Importancia de usar oculos de sol
Muitas pessoas no verão pensam que não devem proteger dos raios solares, mas isto não é assim. Por exemplo, a importância de usar óculos de sol mantém-se ao longo do ano e não devemos descuidar. Ainda que não vejamos o sol, devemos nos proteger dele para não ter que o lamentar mais tarde. As atuais condições climatológicas obrigam-nos a proteger-nos cada vez mais. Os óculos de sol levam...
Diferença entra açucar branco e açucar mascavo
O açúcar é uma importante fonte de calorias em nossa dieta diária. No entanto, muitas vezes não sabemos se diferenciar o açúcar branco e o açúcar mascavo. As diferenças entre ambos residem principalmente no processo de refinamento dos mesmos. Para obter açúcar branco, ele é submetido a um processo de purificação mecânico por centrifugação, enquanto isto não é necessário para obter...