Proteja sua Pele do Frio
Nossa pele precisa proteger-se do frio, durante a estação do inverno, a baixa das temperaturas e outros agentes meteorológicos, poderiam irritá-la e ressecar. Especialmente nestes meses devemos prestar mais atenção e cuidar de nossa pele. As zonas mais vulneráveis e expostas de nosso corpo a estes fenômenos são o rosto e as mãos. Devemos por isso estar atento a sua saúde. O provável é...
Os Alongamentos
Hoje explicaremos a importância de realizar alongamentos antes de realizar exercício. Como sabe é fundamental para prevenir lesões e para pôr no ponto nossos músculos antes de um exercício de muita intensidade. Antes de realizar uma sessão de exercícios ou um treinamento, seja qual seja sempre é aconselhável esquentar de forma progressiva para assim o corpo vai se adaptando ao esforço...
Calos e calosidades no pé
Causas Os calos e as calosidades são causados por pressão ou atrito constante na pele. Um calo é pele grossa que se forma na parte de acima ou em um lado de um dedo do pé, geralmente pelo calçado que não ajusta bem. Uma calosidade é pele grossa nas mãos ou nos pés. O engrossamento da pele é uma reação de proteção; por exemplo, os agricultores ou remadores têm calosidades nas mãos que...
A vitamina B12
A vitamina B12, conhecida também como cobalamina, é essencial para a síntese da hemoglobina e a elaboração de células, também para o bom estado do sistema nervoso. Em outras palavras, o B12 é básico para evitar um enfraquecimento constante do corpo humano. A vitamina B12 é um produto próprio do metabolismo do organismo e não é consumível nos vegetais, pois não está presente em nenhum...
Como sair da ressaca
Após uma festa não há milagres que faça acabar com a ressaca. No entanto, vamos recomendar uma série de informações a seguir para que você saiba como sair de uma ressaca da melhor maneira possível. Segundo os médicos que têm estudado estes assuntos não há nenhuma substância que diminua o nível de álcool no sangue. Os medicamentos que dizem diminuir os níveis de álcool são mitos...