Benefícios dos cítricos
Os cítricos, além de seu aroma e sua suculenta polpa, contam com uma grande quantidade de vitamina C, capaz de proteger-nos contra determinadas doenças, atuar como antioxidantes importantes em nossa dieta e nos proteger do frio. Por estas razoes,vamos falar dos benefícios dos cítricos. Sem mais conversas, vamos passar uma listagem com os benefícios dos cítricos mais importantes: 1.- O Limão:...
Como prevenir a obesidade e o sobrepeso
Hoje vamos oferecer algumas recomendações simples e úteis para prevenir a obesidade e o sobrepeso que, a cada vez mais, está presente em nossa sociedade. Como sabe, no dia a dia, as comidas rápidas (fast food) e o sedentarismo são maus conselheiros para nossa saúde e, em grande parte, os culpados de que a obesidade e o sobrepeso cheguem a nossas vidas. É importante que não pule os horários...
Tudo sobre a Menopausa
Em ocasiões, as mulheres que entram na etapa da menopausa não aceitam facilmente as novas mudanças que se produzem em seu corpo, é mais, muitas vezes não sabem nem sequer em que consistem essas mudanças ou a que alterações estão expostas uma vez que começa este novo ciclo. Saber como enfrentar esta etapa é muito importante, hoje vos vamos explicar tudo sobre a menopausa. A menopausa é...
Fatores de risco de doenças cardiovasculares
É muito importante, sobretudo para evitar sofrer em um futuro este tipo de doenças, conhecer quais são estes fatores de risco das doenças cardiovasculares . Um destes fatores de risco de doenças cardiovasculares é a pressão arterial, também conhecida como hipertensão arterial. A razão é muito simples, quando temos a pressão arterial alta estamos forçando a nosso coração a que trabalhe...
Acabar com o catarro
Há uma série de medidas que podemos fazer para evitar pegar um resfriado, já que a melhor maneira é prevenir, porque uma vez que o contraiu… pouco se pode fazer, salvo tomar medicamentos para nos aliviar e que nos curemos o mais rápido possível. Por isso, creio conveniente que devemos falar das maneiras que temos de fazer frente aos catarros. Mas uma de melhores maneiras de lutar contra o catarro...