Melhorar autoestima

Segundo como se encontre nossa autoestima, esta é responsável por muitos falhas e sucessos, já que uma autoestima adequada, vinculada a um conceito positivo de um mesmo, potenciasse a capacidade das pessoas para desenvolver suas habilidades e aumentará o nível de segurança pessoal, enquanto uma autoestima baixa enfocará à pessoa para a derrota . Características de uma pessoa com baixa autoestima:...

Benefícios do mel

Um dos alimentos naturais mais completos e que mais ajuda é o mel. Por isso, nos propusemos a mostrar os benefícios do mel. As principais aplicações e as melhores vão encaminhadas a aliviar a dor de garganta. O mel é um alimento que tem muitos benefícios para nossa garganta, é ideal tomar misturado com um copo de leite quente. O mel também é eficaz contra o catarro. O mel contém açúcar,...

Como aliviar dor de garganta

O inverno e o frio são as principais causas da dor da garganta. Todos têm sofrido as consequências desta dor e nos perguntamos como aliviar a dor de garganta. Hoje falaremos sobre os principais segredos e truques para aliviar sua dor de garganta. Em épocas de frio intenso, é quando mais sofre nossa garganta. Para aliviar o catarro e a dor de garganta, o primeiro e mais importante que devemos fazer...

Como ter unhas saudáveis

Diariamente usamos as unhas sem dar-nos conta de quanto sofrem. Existem muitas pessoas preocupadas por estes motivos, e muitos produtos que asseguram sua recuperação, mas a verdade é que estes remédios são temporários e o mais acertado é lhes prestar um pouco mais de atenção no dia a dia. Com estas recomendações, e sem sair de casa, podes melhorar a saúde de suas unhas e brilhar e ter uma...

Apneia do sono

Os problemas e os transtornos relacionados com o sono são de vital importância. O descanso é fundamental e dormir bem é necessário para poder desenvolver a atividade diária sem nenhum tipo de problema. Um desses problemas que surgem pela noite é a apneia do sono. Uma apneia é uma parada respiratória. Enquanto dormimos, podemos deixar de respirar por um tempo determinado; para que essa parada...

Quais são as bebidas mais saudáveis?

Cuidar do nosso corpo e do nosso organismo é uma das metas que mais queremos. A alimentação é um fator determinante em nosso cuidado. Hoje vamos falar das bebidas mais saudáveis. Tanto a comida como a bebida são a palavra chave para seguir uma dieta saudável e equilibrada. Em muitos casos, pode chegar a uma obsessão, mas realmente é necessário cuidado para levar uma vida mais saudável. Quando...