Dicas para se bronzear
Falaremos de uma série de dicas para se bronzear, embora alguns aspectos já sabe, é bom lembrar para não gerar dúvidas. Uma das primeiras coisas que você deve saber, e de fato ter ouvido centenas de vezes, você deve evitar o sol no meio do dia, ou seja, entre 12 e 16 horas, isto é, quando os raios ultravioletas estão com mais intensidade. O que se deitar e passar horas em silêncio sem se...
Benefícios do pêssego
Vamos falar sobre os benefícios do pêssego. No entanto, focando os benefícios do pêssego, devemos salientar a pele, que é a parte que contém mais mineral e vitaminas, como a grande maioria das frutas. Mas, evidentemente, nem todo mundo é capaz de comer uma pele de pêssego, como tem muitos “cabelos” que incomoda. Mas se você puder aguentar e comer a pele, os benefícios são notórios. O...
Café gelado no verão
O café gelado no verão é uma boa alternativa para manter-se acordado e hidratado, para manter o estímulo natural de cafeína e de hidratação que traz a água do gelo. Uma das primeiras recomendações que podemos dar é não deixar muito tempo na geladeira, pois eles podem perder suas propriedades para não deixar mais de 24 horas na geladeira. O corpo será recompensado com uma infusão de energia...
Como evitar a constipação
Iremos nos concentrar em uma questão-chave a esse respeito: como prevenir a constipação. Portanto, tendo em conta a questão de como prevenir a constipação, encontramos as seguintes orientações: – A primeira coisa que você tem a fazer é seguir uma dieta saudável e variada, frutas, verduras e fibras. Em casos extremos, você pode optar por uma dieta para melhorar o trânsito intestinal. –...
Top 10 alimentos com mais açúcar
Nessa ocasião, ficamos com os TOP 10 alimentos com mais açúcar, uma substância que há muito tempo estar no debate sobre o seu consumo. Portanto, é desejável evitar comer os alimentos que vão mostrar a seguir, pois eles são os que contém mais gramas de açúcar em sua composição, por 100 gramas de alimento. Especificamente, o top 10 com os alimentos mais açúcar é a seguinte: 1. Doces....