Quanto de vitamina C precisamos por dia?
Quanto de vitamina C que precisamos? Depois de conhecer as quantidades de ferro, cálcio e magnésio, é a vez desta vitamina importante, essencial para nosso desenvolvimento. Um dos mitos mais bem sucedidas sobre a vitamina C que a laranja é o alimento com maior proporção dessas vitaminas. Mas vamos discutir esta afirmação, o certo é que, como a laranja, existem outros alimentos com muita vitamina...
A importância de comer alimentos saudáveis
Um problema de saúde que as pessoas têm de lidar todos os dias é a comida. É por isso que é essencial para tornarem-se conscientes e boas práticas nutricionais. Mas, acima de tudo, é necessário ter em conta a importância de comer alimentos saudáveis. A promoção da saúde torna-se um papel importante no processo de conscientização da população em geral, de modo que os hábitos de consumo...
Como organizar os alimentos na geladeira
A preservação de alimentos na geladeira é importante alcançar um bom estado e conservação das suas propriedades. Uma tarefa essencial para que o alimento tem todas as suas características intactas, ou que não se deteriorem excessivamente. Outro aspecto importante na ordem de comida na geladeira é a de leite, que deve ser colocado nas prateleiras de cima da geladeira, pois eles são mais quentes...
Vantagens da Depilação a Laser
Depilação a laser, como todas as técnicas de depilação, tem suas vantagens, o que não significa que não é nem melhor nem pior que outros. Desta vez, vamos nos concentrar sobre os benefícios da depilação a laser. Mais uma vez, falando dos benefícios não significa que não há desvantagens.Assim, podemos fazer uma lista das vantagens da depilação a laser: – É uma boa alternativa...
Quanto de iodo precisamos por dia?
Quanto de iodo precisamos? A primeira resposta poderia ser que nós precisamos de cerca de 150 microgramas de iodo por dia. Como você pode ver, esta é uma quantidade pequena de iodo, o que torna relativamente fácil de ingerir durante um dia. Os alimentos que têm maior concentração de iodo são os peixes e algas. Desta forma, são alimentos que podem ser considerados como a principal fonte de...