O que são antioxidantes e quais são seus efeitos?
Em muitas ocasiões, têm se preocupado com antioxidantes, e, finalmente, sobre os alimentos ricos em antioxidantes. Quais são os seus efeitos e benefícios? Alguns alimentos ricos em antioxidantes Os antioxidantes são substâncias encontradas naturalmente em muitas plantas, que em alguns aspectos, são capazes de bloquear os múltiplos efeitos negativos das agressões diárias que nosso corpo sofre,...
Benefícios e propriedades das abóboras
Rica em água, fibras e betacaroteno, abóboras tem uma série de benefícios, propriedades e informações nutricionais extremamente interessantes, como veremos a seguir ao longo deste artigo. Benefícios e propriedades mais importantes da abóbora Embora seu valor nutricional é certamente reduzido, a importância da abóbora é que ele fornece vitaminas antioxidantes (como C, A e E), bem como magnésio,...
Benefícios e propriedades da flor de maracujá
A flor de maracujá é ideal para a ansiedade, stress, insônia e despertares noturnos. Como veremos ao longo deste artigo, estas são algumas das suas mais importantes características e benefícios. O pé de maracujá é uma planta do tipo trepadeira originária principalmente do México. Não é em vão que foi usado pelos astecas por causa de suas propriedades sedativas e, em seguida os jesuítas...
A Vitamina E e seu grande poder antioxidante
A vitamina E, também conhecida como tocoferol, é uma vitamina solúvel em gordura (ou seja, solúvel em corpos de gordura), e é ele próprio uma mistura de tocoferóis vários produtos amplamente utilizados em ambos origem vegetal e animal,o que é mais importante, é o alfa-tocoferol. Esta vitamina tem um monte de efeitos, sobretudo pelo seu poder antioxidante, pois age como um protetor de certos...
Como diminuir a pressão arterial. Alimentos que ajudam contra a pressão alta
Alimentos que ajudam contra a hipertensão Existem alguns alimentos que irão nos ajudar muito para combater a pressão alta? Há, portanto, os alimentos que nos ajudam a controlar nossa pressão arterial? Aqui vamos reunir alguns dos alimentos mais importantes, que em algumas décadas, tem se mostrado eficaz contra a hipertensão: * Tomate Tem um ingrediente chamado licopeno, que é o principal...