O que é potássio e seus benefícios para saúde
O potássio é muito importante, saiba o que é o potássio e quais são seus benefícios para saúde. Este mineral é responsável pela padronização do balanço de água no organismo, participa no mecanismo de contração e relaxamento dos músculos, e sua manutenção saudável. Benefícios do potássio na saúde *Ele desempenha um papel importante na maioria das funções vitais. *Ele impede...
Benefícios e propriedades do tomate
Saiba sobre os benefícios e propriedades do tomate. Os tomates são, sem dúvida, um dos principais ingredientes em quase todas as cozinhas, e pode se tornar um ingrediente ideal para receitas de férias, especialmente pelos importantes benefícios e propriedades. Não é por nada, como você verá, ao longo deste post, é notável a quantidade de minerais, vitaminas e água (cerca de 94%) que ele...
Gastrite: o que é, quais os seus sintomas e tratamento
Saiba o que é gastrite, quais são seus sintomas e que dieta seguir. Gastrite é uma irritação da mucosa gástrica causada principalmente por maus hábitos alimentares, stress, ansiedade, ou mais frequentemente pelo aparecimento de Helicobacter pylori. A melhor técnica para diagnosticar esta doença tão comum entre as pessoas é exames médicos de sangue ou fezes, e até mesmo uma endoscopia,...
Maçãs: benefícios, propriedades e valor nutricional
As maçãs são sem dúvida, um dos frutos mais importantes, não só pela sua importância e benefícios, mas também pelo valor nutricional que possuem. Benefícios e propriedades da maçã Elas contêm pectina, ácido málico, flavonóides, quercetina, entre outros componentes importantes. Maçãs ajudam a reduzir o colesterol elevado, os níveis de açúcar no sangue e o risco de doença cardiovascular. Elas...
Metabolismo Basal: metabolismo rápido ou lento
O que significa ter um metabolismo rápido ou lento e como dependente dele para perder peso? Para perder peso é essencial consumir menos calorias que são gastas durante o dia, e até mesmo aumentar a nossa atividade física diária para auxiliar na perda. O problema, nesses casos, é que descobrimos que nem todo mundo precisa da mesma quantidade de calorias por dia, pois eles dependem do tipo de...