Omega 6: Que alimentos contêm omega 6?
O omega 6 atua no interior de nosso corpo, proporcionando o correto funcionamento do organismo, umas das funções principais são: – A formação de hormônios e membranas celulares. – O adequado funcionamento do sistema imunológico, neuronal e transmissões . Certamente também mencionamos os benefícios que nos contribui, entre eles está: * Ajuda a diminuir os triglicerídeos e o colesterol *...
Vitamina D: alimentos ricos em vitamina D
Encontramos a vitamina D em duas formas: através dos raios solar (ergocalciferol) ou de fontes animais (colecalciferol). A primeira delas se produz quando a luz ultravioleta afeta uma substância precursora denominada ergosterol. Como você pode supor até certo ponto, é principalmente a luz sobre a pele uma das principais fontes de vitamina D. Isso sim, com a passagem dos anos, e definitivamente...
Omega 6: que é o Omega 6?
Os ácidos graxos chamados Omega 6 são um exemplo de ácidos considerados básicos com abundante efeitos fisiológicos ótimos para a saúde, já que pode utilizar-se para melhorar a inflamação relacionada com a artrites reumatóide e os sintomas da síndrome pré menstrual. Da mesma forma que o Omega 3, são ácidos graxos insaturados porque tem na sua molécula dupla ligação entre seus átomos...
O alho é bom contra o colesterol
Da mesma forma que o abacate, o alho pode ser realmente bom contra o colesterol, já que entre outras questões, e pelos seus benefícios e propriedades, o alho ajuda a abaixar o colesterol alto. Mesmo que é certo que o alho é um alimento algo calórico, já que 100 gramas do produto contam com 116 calorias, dado sua força no sabor muito poucas pessoas são capazes de ingerir tanta quantidade. Possui...
Folha de Louro: benefícios e propriedades
O louro é uma planta muito comum utilizada em muitos lares por seus importantes benefícios e propriedades, já que pode ajudar a melhorar a digestão. O louro é uma planta que foi considerada pelos gregos como a árvore sagrada de Apolo. Não em vão, os romanos a utilizavam como símbolo da vitória. Entre seus componentes, destacam os ácidos fórmico, pelargônio, ácido, cinámico, láurico,...