Vitamina B1 (tiamina): o que é a vitamina B1 e onde a podemos encontrar
A vitamina B1 ou tiamina Dentro das vitaminas do grupo B, destaca a denominada como vitamina B1, também chamada tiamina, já que, entre outras questões, é fundamental para as crianças em idade de crescimento, as pessoas que fazem esporte, e para todos aqueles que desejam conservar uma pele bem oxigenada e saudável. A vitamina B1 é uma vitamina hidrossolúvel (isto é, que se dissolve em água),...
A vitamina B8 ou biotina (vitamina H)
Mesmo que também é chamada como vitamina H, a vitamina B8 ou (biotina) é igualmente importante para a saúde, porque como iremos ver ao longo deste artigo, funciona de maneira que não deixa cair os cabelos, e ajuda a evitar a diabetes tipo II. A vitamina B8 é uma vitamina hidrossolúvel muito pouco conhecida, sabe-se que uma de suas funções principais exercidas no próprio metabolismo dos aminoácidos,...
A obesidade abdominal e o tamanho da cintura na saúde
Segundo muitos estudos, a obesidade abdominal é um dos fatores mais relevantes do quadro denominado como Síndrome Metabólica, que especialmente se caracteriza pela presença de outros problemas sérios de saúde: colesterol alto, intolerância à glicose, pressão arterial alta, e o nível elevado de triglicerídeos, entre outros aspectos. Não em vão, a denominada como adiposidade intra abdominal...
Actimel é o produto com L. Casei da Danone que ajuda a defesa de seu organismo
Às vezes, com a aparição do stress e da ansiedade, fruto de uma má alimentação, de dormir pouco, ou inclusive em épocas de frio e mudanças de temperatura como os que estamos vivendo atualmente, nossas defesas se debilitam, motivo pelo qual é recomendável tomar produtos que podem ajudar a fortalecê-las, e a ganhar aquela energia que perdemos pouco a pouco. Um dos produtos adequados tanto...
Os aperitivos industrializados e salgados, são saudáveis?
Sempre costumamos come-los em uma reunião entre amigos, conversando com nossa família, vendo um filme, lendo um livro, e mesmo que come-los em algum momento não supõe que seja um problema, mas sim quando comemos quase diariamente. São os aperitivos industrializados (papas, chips, frutos secos tostados…). Uma das principais questões a levar em conta de muitos dos aperitivos industrializados...