Os alimentos funcionais
Enchem as prateleiras dos supermercados, e no entanto ainda há muitas pessoas que não conhecem muito bem o que são, ou os diferentes benefícios que possuem. Chamam-se alimentos funcionais, e explicaremos aqui as propriedades e virtudes que tem, assim como são exatamente. Os alimentos funcionais são aqueles alimentos que, com independência dos valores nutricionais que possuam, demonstraram cientificamente...
A alimentação como terapia
Mesmo que existem muitas terapias naturais e alternativas que podem ajudar muito a manter uma boa saúde, não há dúvida que a alimentação vem a ser a terapia mais saudável, e inclusive menos agressiva que existe. No entanto, é até certo ponto importante que a dieta esteja adaptada às necessidades e requerimentos em si de cada pessoa, já que algumas dolências requerem que alguns alimentos...
Prevenir as lesões esportivas
Prevenir as lesões esportivas é uma questão sumamente importante para aquelas pessoas que fazem exercício, já que na maioria dos casos, estão expostas a diversos acidentes que podem ocasionar lesões de diferentes tipos. As lesões esportivas se produzem durante a prática de exercício, e em certo sentido costumam ser o resultado de um treinamento incorreto, e inclusive de sistemas tanto estruturais...
Exercício para o cérebro
Tal e como ocorre com todos os músculos de nosso corpo, o cérebro deve ser fortalecido consideravelmente mediante exercícios que podem ajudar a desenvolvê-lo. Não em vão, em numerosos estudos e investigações levadas à risca há anos, denominada como “caduco natural” provou ser realmente boa e efetiva para desenvolver nossa atividade e capacidade cerebral. Existem uma série de truques,...
Licopeno contra o câncer de próstata
Há já algum tempo nos pudemos saber de alguns dos benefícios e propriedades do tomate, o qual destacava principalmente porque conta na sua composição com um potentíssimo antioxidante natural: o licopeno. Recentemente, graças a um estudo levado a cabo pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, se demonstrou que este antioxidante diminui o risco de dolências prostáticas. Não em vão,...