Benefícios de beber água para saúde
Quais são os benefícios e as propriedades da água? Quais são os benefícios para o nosso corpo ? Aqui está alguns pontos resumidos dos mais importantes benefícios de beber água: * Elimina toxinas e resíduos do corpo, para permitir o bom funcionamento dos rins. * Hidrata, limpa e mantém a elasticidade da pele, especialmente após 15 dias de começar a tomar diariamente entre 1 e 2 litros...
Tangerinas, rica em vitamina C
A tangerina tem um número de características e benefícios ideal para esta época em que vivemos. Contém pequenas quantidades de açúcares, e componente maioria é especialmente água. É uma boa alternativa para substituir o fluido e os minerais após a atividade física, graças à quantidade de vitamina C, potássio, carotenóides e outros nutrientes que ele tem. É uma fonte muito boa de fibra...
Alimentos recomendados durante as provas e vestibulares
Diz-se que a época de estudante é uma das melhores fases da vida, e embora em certa medida, isso pode ser verdade, também é verdade que a época de provas que os alunos enfrentam muito exigente, tanto física e mental. Muitos jovens que vivem esse período, certamente devem cumprir horários rígidos, observando-se sujeitos à disciplina normal e também tenho que estudar mais horas durante o dia. Este...
Coma devagar e aprecie os alimentos
Quando queremos perder peso ou simplesmente mantê-la, uma das recomendações clássicas e fundamental que são feitas desde o início é comer devagar e mastigar os alimentos. Especialmente porque é mais aconselhável comer calmamente e, se possível, relaxado, curtindo o que estamos comendo sem nenhuma pressa. Por exemplo, sabemos que o processo de digestão começa no momento em que colocamos...
Colesterol alto, um perigo para nossa saúde
O que é colesterol e o que significa ter colesterol alto?, O que é colesterol LDL e HDL colesterol? Há dietas para reduzir o colesterol? Saiba o que o colesterol é e o que você pode fazer para reduzi-la. O colesterol é uma substância química produzida internamente pelo fígado, e que, por si só é necessária para o bom funcionamento de determinados hormônios, dos ácidos digestivos e das...