As gorduras trans e a saúde
Quando defendemos que uma alimentação deve ser uma alimentação saudável, uma das questões que mais teríamos que levar em conta (além disso do próprio consumo de frutas e verduras), é o de afastar as denominadas como gorduras trans de nossa dieta diária. Geralmente as gorduras trans costumamos encontrar em mínimas ou pouquíssimas quantidades em alguns alimentos de origem animal, mesmo que...
Benefícios dos sucos naturais
Quando o calor aperta e chega o verão, é algo mais que recomendável optar por beber líquido em abundância para poder ajudar a que nosso organismo recupere o líquido perdido, e, sobretudo para hidratá-lo corretamente. É certo que a água é uma das bebidas ideais e saudáveis para hidratar nosso corpo, especialmente porque além de ser saudável não contribui nada de calorias. Mas também podem...
Retenção de líquidos
Vamos saber o que se entende em si por retenção de líquidos, e quais são as possíveis causas que a provocam, para evitar a ser possível sua aparição. Quando inchamos significa que retemos líquidos, já que as pernas, as mãos, o ventre e os quadris se incham mesmo que comamos pouco. Este é o mau de muitas mulheres, que pelo seu metabolismo ou por problemas diversos, tendem a reter muitos...
Dormir bem é vital para uma vida saudável
É sabido que aquelas pessoas que não descansam bem não podem render tanto energeticamente como fisicamente ao longo do dia, e costumam ter habitualmente um humor algo mais irritável e negativo que aqueles sujeitos que descansam corretamente. Muitos são os expertos que recomendam descansar e dormir bem para poder desfrutar ao amanhã seguinte de uma energia e de força vital para poder manter-nos...
Erva-mate: benefícios e propriedades para a saúde
A denominada como Erva-mate vem a ser uma árvore nativa da floresta subtropical da América Do Sul, que costuma crescer principalmente nas beiras dos rios o Paraná, Paraguai e Uruguai. Pertence à família das aquifoliáceas, e os primitivos habitantes destas zonas (os guaranis), utilizaram as folhas da erva-mate devido a suas importantíssimas propriedades alimentícias, medicinais e curativas. E,...