Gastrite: o que é, quais os seus sintomas e tratamento
Saiba o que é gastrite, quais são seus sintomas e que dieta seguir. Gastrite é uma irritação da mucosa gástrica causada principalmente por maus hábitos alimentares, stress, ansiedade, ou mais frequentemente pelo aparecimento de Helicobacter pylori. A melhor técnica para diagnosticar esta doença tão comum entre as pessoas é exames médicos de sangue ou fezes, e até mesmo uma endoscopia,...
Maçãs: benefícios, propriedades e valor nutricional
As maçãs são sem dúvida, um dos frutos mais importantes, não só pela sua importância e benefícios, mas também pelo valor nutricional que possuem. Benefícios e propriedades da maçã Elas contêm pectina, ácido málico, flavonóides, quercetina, entre outros componentes importantes. Maçãs ajudam a reduzir o colesterol elevado, os níveis de açúcar no sangue e o risco de doença cardiovascular. Elas...
Como fortalecer o sistema imunológico e as defesas?
Existem algumas recomendações básicas que nos ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico. Recomendações que ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico Comer frutas e verduras é essencial durante as estações mais frias do ano, especialmente porque desta forma podemos garantir uma boa fonte de vitaminas, principalmente de vitamina C. Nestes casos, por exemplo, pode comer tangerinas e...
Benefícios e propriedades da flor de maracujá
A flor de maracujá é ideal para a ansiedade, stress, insônia e despertares noturnos. Como veremos ao longo deste artigo, estas são algumas das suas mais importantes características e benefícios. O pé de maracujá é uma planta do tipo trepadeira originária principalmente do México. Não é em vão que foi usado pelos astecas por causa de suas propriedades sedativas e, em seguida os jesuítas...
Beber água, a base para uma boa saúde
De acordo com o médico iraniano F. Batmanghelidj, muitas doenças degenerativas são causadas por desidratação crônica, uma vez que, como sabemos, a água é capaz de regular todas as funções vitais. Mas para que possamos beneficiar de todos os seus efeitos, de acordo com o médico (que estudou os efeitos da água na cura de doenças diferentes), é necessário beber pelo menos 8 copos de água. Nas...