Como melhorar a digestão naturalmente
É possível melhorar a digestão de maneira totalmente natural e saudável. Como melhorar a digestão naturalmente *Opte por alimentos saudáveis e cem por cem naturais, evitando o consumo de alimentos muito gordurosos ou ricos em açúcares. *Os vegetais são muito ricos em fibra, necessários –como você sabe- para regular o correto funcionamento do intestino, e regular com isso o trânsito intestinal....
Por que tenho intolerância alimentícia?
Cada vez mais as pessoas sofrem intolerância alimentícia. A intolerância alimentícia é entendida como uma reação adversa que se produz em uma pessoa quando come um determinado alimento ao que é intolerante. Entre as intolerâncias mais comuns, nos encontramos com a intolerância à lactose e a celíaca (que pode ser tratada com o consumo de alimentos sem glúten). Mas seguramente que em alguma...
Queimaduras solares – Sintomas – Causas e como evitar
Se entende por queimadura solar ao avermelhamento da pele, que habitualmente ocorre depois de expor-nos ao sol, como a outro tipo de luz ultravioleta. Sintomas das queimaduras solar *Pele vermelha e sensível. *A pele fica quente quando toca . *A pele se descasca vários dias depois da queimadura solar. Causas da queimadura solar Não há dúvida que a causa principal que provoca a aparição da queimadura...
Tomar mais água no verão
Precisamente em um anterior artigo respondíamos a uma interessantíssima questão: quantos copos de água tomar por dia?. É preciso indicar que esta é uma pergunta muito importante, já que uma das orientações na hora de desfrutar de uma boa saúde. Mas esse consumo varia segundo a estação do ano em que nos encontremos. Se bem é certo que sempre devemos consumir entre 1,5 – 2 litros diários...
Quantos copos de água tomar por dia?
Conhecer e vigiar os sintomas de desidratação é algo praticamente fundamental, sobretudo para dar-nos conta que, na verdade, não estamos tomando a água que nosso corpo necessita a cada dia. Como já sabemos, uma das orientações básicas –e mais recomendáveis- na hora de desfrutar de uma boa saúde, é consumir a quantidade recomendada de água a cada dia. Mas, quantos copos de água se devem...