O estresse pode influenciar no aparecimento de certos trastornos alimentares
Segundo um recente estudo realizado pela equipe de pesquisadores do doutor Luis Rojo, da Universidade de Valencia, o estresse poderia ser um dos principais fatores que poderiam desencadear o desenvolvimento de uma desordem da alimentação. Segundo os resultados das investigações, quase a metade dos adolescentes que apresentavam um transtorno alimentar e se submeteram ao estudo sofriam -afirmam os...
O líquido ajudará seu organismo
Pode inclusive parecer tremendamente contraditório que se o organismo em si retém líquidos, seja algo mais que imprescindível, necessário e fundamental beber em abundância, a verdade é que se não ingerir a quantidade que precisa de água, tenderá a reter a reserva da que dispõe. Quanto mais água se bebe, mais facilmente seu corpo expulsará esses líquidos acumulados. Recomendamos neste...
Coma frutas e verduras
Tanto as frutas como as hortaliças, constituem dois grupos de alimentos mais importantes dentro da própria alimentação. Eles proporcionam minerais e vitaminas, que é imprescindivel que estejam presentes em todas as comidas. Atuam sobre o organismo prevenindo o aparecimento de doenças como a obesidade, o câncer ou os ataques do coração, entre outras. A pele inclusive ficará bem mais cuidada...
Infusões para evitar a retenção de líquidos
Se alguma vez tem notado que ganha quilos de forma inexplicável (pois seu consumo de alimentos não seria tanto para acontecer isso), e que este veio acompanhado de inchaço nas pernas e mãos, celulites, mal-estar geral e choques, é muito possível que tudo isso esteja provocado pela retensão de líquidos. Este fato poderia estar sendo produzido por três elementos principais: muito sódio (sua...
Inhame
O inhame mexicano é uma espécie de batata doce que se consome principal e habitualmente em alguns países do centro e sul da América. Apresenta grande quantidade de funções e apesar de que não é tão conhecido como outro alimento sumamente importante como (a soja), mas também é válido. Enumeramos a seguir algumas destas múltiplas funções: – Diminui a retenção de líquidos nos dias...