Os segredos da educação alimentar
Todos querem esses corpos perfeitos como aqueles que pertencem aos modelos e estrelas do mundo do espetáculo e a moda. No entanto, e como usualmente não temos o tempo nem o dinheiro para os programas que eles podem costear (e que com frequência apoiam com ao uso de alguma que outra cirurgia), se torna complicado conseguir tremendos resultados, apesar de todo o exercício que fazemos diariamente....
O que fazer para emagrecer com saúde?
Poderíamos dizer que a cozinha é o laboratório da saúde, já que é o lugar onde se cozinham –e escolhemos – todos aqueles alimentos que ao final terminaremos comendo. Então veja o que fazer para emagrecer com saúde. E segue sendo o laboratório da saúde inclusive na hora de perder peso, ainda que como já comentados em outros momentos, algo sumamente recomendável é emagrecer de...
Benefícios e propriedades do mamão papaia
O mamão papaia possui um alto conteúdo de betacarotenos e vitamina C, que ajuda a diminuir a deterioração das artérias, reduzir as doenças coronárias. Esta fruta também tem um efeito cicatrizante e se emprega em casos de úlceras gástricas. É muito efetiva em casos de insuficiência cardíaca. A Organização Mundial da Saúde nos últimos anos tem promovido o consumo de alimentos ricos em...
Top 6 alimentos saciantes
Há pessoas que custa seguir uma dieta porque têm muito apetite a toda hora. Comer entre as refeições ou entre comidas é um dos motivos pelos que custa perder peso. Possivelmente gostarias de saber quais são esses alimentos que te enchem rápido. Comer é um prazer e deixar de comer por seguir uma dieta um esforço que a muitas pessoas lhes custa um mundo. Há alimentos que se podem comer e te...
As frutas e seus benefícios, fonte de saúde para nosso organismo
A fruta é uma fonte de saúde para nosso organismo porque contém grandes quantidades de vitaminas, minerais ou fibras sem contribuir com muitas calorias. A falta de costume ou os maus hábitos fazem que não aproveitemos todas suas vantagens. Falaremos algumas de suas propriedades e benefícios. A fruta não precisa preparação, só lavar ou a descascar. Por esta mesma razão mantêm todas suas...