Nozes: benefícios e propriedades das nozes
Há já algum tempo, te comentamos que os frutos secos são bons para o coração, já que ajudam a reduzir o colesterol ruim, controlar a hipertensão e os níveis de glicose em sangue. Isto é possível graças precisamente a que a maioria deles são ricos em minerais (como o magnésio, cobre, selênio zinco), polifenóis e oligoelementos, ajudando por sua vez contra as doenças cardiovasculares. Mas...
Acelgas: benefícios e propriedades da acelga
A acelga vem a ser uma verdura que é muito utilizada por muitas pessoas diariamente, já que possuem uma série de importantes qualidades tanto gastronômicas como nutricionais, como iremos vendo detalhadamente ao longo do presente artigo. Não é em vão, trata-se de uma verdura que não deveria faltar em muitas dietas de emagrecimento, já que ao ingerí-la incorpora a nosso corpo muito poucas calorias. Na...
Pêssegos: benefícios e propriedades do pêssego
Os pêssegos tendem a ser outras dessas frutas interessantes desde o ponto de vista nutritivo e terapêutico, já que contam com uma série de benefícios e propriedades que são muito destacados para a saúde. Isto é assim porque não só possui vitaminas e minerais, mas também conta com uma quantidade diversa de antioxidantes que os transformam em umas frutas francamente importantes para todos...
Caqui: benefícios e propriedades do caqui
O caqui é uma dessas frutas excelentes que destacam não só por ser uma das mais doces, mas porque é uma fruta rica tanto em vitaminas como em minerais. Por este motivo principal, trata-se de uma fruta que contém uma grande quantidade de benefícios e propriedades, convertendo-se em um alimento realmente saudável, ideal para todo tipo de pessoas. Benefícios e propriedades do caqui Como comentamos...
Abóbora: benefícios e propriedades das abóboras
A abóbora, este vegetal destaca precisamente acima de muitos outros não só porque possui poucas calorias, mas porque contam com uma alta presença de água e uma boa quantidade de fibra. Isto significa que, como iremos vendo a continuação, é ideal para a prisão de ventre ou a retenção de líquidos, fundamentalmente porque seus benefícios e propriedades da abóbora ajudam a lutar contra estes...