Betacaroteno, benefícios e propriedades para a saúde

O betacaroteno é uma substância lipossolúvel que pertence à família dos carotenoide.

É interessante o consumo de alimentos ricos nesta substância para prevenir a aparição do câncer, graças às sua propriedade antioxidante, na qual é capaz de reduzir a possibilidade de contrair este tipo de doenças.

É útil no verão, sobretudo na hora de preparar a pele para o bronzeado. Por isso, muitos médicos e especialistas em beleza e estética recomendam o consumo de sucos naturais ricos em cenoura, damasco, papaia ou pêssego.

Alimentos ricos em betacaroteno

* Cenoura.
* Espinafre.
* Batata-doce.
* Melão.
* Abóbora.
* Brócolis.
* Manga.
* Pêssego.
* Damasco.
* Papaia.
* Pimentão vermelho.
* Tomate.