A dietoterapia naturista

A dietoterapia naturista forma parte da dietoterapia em si, e se baseia em estudar e aplicar a dietética sob critérios naturistas.

Como bem sabemos, a alimentação é considerada como um dos pilares fundamentais para poder conseguir e manter uma boa saúde.

No entanto, hoje nos vamos ocupar sobre uma disciplina que se encarrega de estudar e aplicar a dietética sob critérios naturistas: a dietoterapia naturista.

A dietoterapia a aplicação da arte da nutrição e dietética aos diferentes problemas da alimentação, a dietoterapia naturista trata de aplicar normas dietéticas sob o critério naturista.

A dietoterapia naturista se baseia no consumo de alimentos tanto de cultivo ecológico como biológico, especialmente aqueles que não contenham pesticidas, abonos químicos não naturais ou aditivos (assim como os elaborados com aditivos químicos, adoçantes artificiais e conservantes).

A alimentação deve ser rica em fibra, dado que esta diminui o risco de contrair doenças do aparelho digestivo, e tanto o pão como o arroz devem ser integrais, já que, além disso, contêm mais vitaminas e minerais que os refinados.

Também se deve levar em conta o procurar não consumir aqueles alimentos que estejam enlatados, já que como indicamos no momento certo, diminuem certas vitaminas e princípios ativos.

A idéia é poder conseguir todos os benefícios de muitos alimentos, de modo que vão ser ingeridos, sempre que seja possível, crus; já que desta maneira conservam melhor suas propriedades.