Causas e consequências da prisão de ventre

A prisão de ventre vem a ser a retenção da material fecal além do tempo fisiológico de evacuação, que como indicamos, costuma ser de até 48 horas, ou (pelo menos), três vezes por semana.

Comer às pressas, não tomar o café da manhã, ou inclusive pular refeições podem ser algumas das causas principais da prisão de ventre, mas se devem identificar as causas ou causa exata para poder solucionar o problema, tratando de regular portanto o trânsito intestinal.

Isso sim, como regra geral e desde um primeiro momento, podemos indicar que comer de pé ou às pressas, ou pular refeições impedimos que nosso sistema digestivo realize uma boa digestão, de modo que se acumula o bolo alimentar no intestino com a conseguinte distensão.

Mas quando os nervos seguem acumulando, ficamos estressados, ansiosos e não paramos de correr de um lado para o outro, e sobretudo a alimentação continua sendo igualmente má, se tende a perder a sensibilidade do reflexo gastrointestinal (estímulo para o bom movimento intestinal), aparecendo a prisão de ventre.

Causas da prisão de ventre

*O stress.
*Comer depressa, sem mastigar corretamente, ou inclusive comer de pé.
*Ingerir uma dieta sem fibra ou pobre em fibra.
*O sedentarismo.
*A desidratação, ou ingerir menos de 2 litros de água por dia.
*Realizar só 1 ou 2 refeições diárias, quando o recomendável são 5.
*Abusar dos laxantes, os quais tendem a perturbar a normalidade fisiológica do intestino.

Precisamente por estas causas, aparece a prisão de ventre e por sua vez diferentes consequências que repercutem diretamente no próprio organismo:

Consequências da prisão de ventre

*Sensação de cheio e inchaço.
*Acumulação de toxinas, que são –como você sabe- resíduos gerados pelo nosso organismo.
*Irritabilidade e logo mau humor.
*Formação de divertículos.