Hábitos que podem aumentar a pressão arterial
Algum tempo atrás nós começamos um guia especial sobre a pressão arterial e problemas com, por exemplo, pressão arterial elevada.
Novamente hoje, nós continuamos a expandir esta publicação especializada, tendo em conta uma série de questões muito importantes que nos ajudarão a compreender e saber o que teria impacto sobre os hábitos aumentar a nossa pressão arterial.
Após 30 anos, e mesmo agora, quando vivemos um tempo atrás, existem muitos hábitos (que poderiam ser considerados insalubres, especialmente aquelas que temos em excesso) que afetam nossos corpos e nossa saúde em si.
Alguns hábitos que sempre considerado como “normal” pode afetar negativamente a nossa saúde e nossa própria pressão arterial, por vezes muito grave.
A primeira é a cafeína, uma das principais substâncias que, aliás, aumenta a pressão.
Em segundo lugar encontramos o álcool, que, apenas tomando 90ml de álcool por dia aumenta a pressão arterial por 3mm.
Se você tem pressão arterial elevada ou você é jovem e segurá-la a um nível ótimo, mas ainda alguns desses hábitos, tomar cuidado e não esperar até que seja tarde demais.
Como você sabe, algo está errado até que se torne exagerado e, de lá, e que tornou-se o excesso se torna um problema, e talvez até mesmo um problema sério.