Alimentos que provocam enxaquecas

A dor de cabeça é possivelmente a dor mais comum entre os seres humanos. As causas pelas que o sofremos são muito diversas e heterogêneas, mas há uma série de alimentos que provocam enxaquecas, em maior ou menor medida. Falaremos quais são esses alimentos.

A dor de cabeça está relacionada com a alimentação, ao menos, em parte. Por exemplo, a dor de cabeça pode aparecer quando se come muito ou se come pouco. Mas também existem alimentos que provocam enxaquecas, sejam temporários ou duradouros.

Entre os alimentos que podem provocar enxaquecas se situa a banana, que junto com o chocolate e o queijo curado, encabeçam a lista de alimentos que nos trazem de cabeça. O motivo pelo que estes alimentos são mais propensos a provocar dores de cabeça é por seu conteúdo; isto é, os alimentos que contenham histamina, tramina, feniletamina ou serotonina, podem agravar ou gerar as dores de cabeça.

O café é outro desses alimentos com propriedades que afetam à cabeça. Os ovos e os frutos secos são outros alimentos com mais tendência a produzir dores. As enxaquecas costumam ser uma reação produzida por uma pequena alergia temporária.

Além disso, as mulheres são mais propensas a sofrer enxaquecas e dores de cabeça. O motivo radica nos estrógenos, os hormônios femininos responsáveis destes males.

A solução passa por levar uma dieta saudável, equilibrada, baixa em gordura e tentar não comer este tipo de alimentos. Além disso, para diminuir os efeitos das enxaquecas e das dores de cabeça, é recomendável tomar vitamina C, já que é um remédio caseiro muito bom, também existem alimentos anti-inflamatórios em caso que se trate de uma inflamação.