“Personal Trainner” pelo computador

A  informática está chegando a todos os campos de nossa vida e é algo que todos sabemos. Hoje em dia, podemos fazer quase tudo coma ajuda de um computador. O campo do cuidado pessoal, do exercício físico, não podia ser menor. Assim, Lodisoft tem apresentado um programa de fitness chamado “Treinador pessoal”, desenvolvido pela Média Ative.

“Personal trainner” é o primeiro programa de fitness que funciona como um treinador real. Permite realizar sessões de treinamento segundo objetivos selecionados pelo usuário, tais como ganhar massa muscular, perder peso, incrementar a resistência, e assim até 12 objetivos diferentes.

Quando se cria uma rotina de treinamento pessoal, pode imprimir para ir com ela a academia, bem como realizar um programa de exercícios.

As utilidades deste programa não acabam aqui. Mais de 50 animações mostram a forma correta de realizar a cada exercício, indicando os erros mais comuns à hora de realizar a cada exercício.
De igual forma, possui gráficos que mostram os músculos ou se podem escolher todos os exercícios que trabalham um grupo muscular determinado. Também inclui uma seção dedicada às lesões e outra para grupos de população especiais onde se propõem exercícios para diferentes pessoas como com hipertensão ou problemas na região lombar. Podem-se encontrar igualmente rotinas de exercícios dirigidas a grávidas e a pessoas da terceira idade.

Em definitiva, um avanço mais no ambito da preparação física. Já que não podemos pagar um treinador pessoal, é uma boa saída utilizar o programa que cumpre bem sua função.